运动腿酸还能继续运动吗

运动腿酸，一般这种情况的话，要看恢复的情况，腿酸是因为乳酸堆积，运动过量或者没有得到很好充分的休息，一般再次运动时可以注意这种酸痛有没有持续的变成锐痛刺痛，局部有没有肿胀瘀血；如果有这种情况的话，需要暂时减少活动；应用，镇痛活血化瘀的药物，比如用非甾体类消炎镇痛药，西乐葆等，还可以用一些舒筋散寒，活血化瘀的中成药，去正规医院进行康复训练，理疗；如果肿胀非常明显，还需要检查一下磁共振；如果没有这样严重的话，可以继续的注意休息，运动之前做好拉伸。同时，在运动之后做好放松和热身；一般这种情况的话，如果酸胀明显减轻，说明只是肌肉还没有完全的适应，会逐渐的恢复，也可以继续运动，做好运动前后的放松和锻炼就可以；如果有持续不缓解的话，可以休息以后再进行运动，如果严重疼痛，需要去检查。