生理期可以吃辣吗

生理期可以吃辣椒要看自身的胃肠功能，如果没有明显的胃肠道不适，月经量也是正常的，对饮食要求就没那么高了，吃东西后要看自身的反应，没有腹痛、腹泻、恶心等情况，也没有影响到月经量饮食上要求并不高，毕竟是生理期，有的女性在生理期表现比较明显恶心、呕吐、腹痛、腹泻，这种的就不要吃太辣的食物，一定要吃热乎的，好消化的食物，减轻胃肠道的反应，所以每个人的体质是不一样的，生理期的反应也不同，饮食的要求也是不一样的，身体素质好的没有任何反应的饮食上就没有太大的要求，反之比较敏感的就应该清淡饮食、注意保暖休息，这样才能顺利的度过生理期。