刚怀孕不能吃哪些食物

怀孕初期受孕激素的影响，很多人会有反酸、恶心、不能吃油腻的食物等等，所以饮食上一般要求清淡饮食，多吃些青菜、水果、少量的蛋白。不要吃太油腻的食物，因为本身胃肠蠕动就慢，胃肠功能弱，如果再吃难以消化的食物会有腹痛，腹胀甚至是恶心，呕吐等情况的发生，根据自身的口味和体质来选择饮食，这个别吃太油腻，太辛辣以及生冷食物就可以了，吃生冷食物也容易引起胃肠道反应，自己的情况是有不同的，只要没有明显的厌油等反应，适当的按自己的口味来吃也是可以的，没有阴道流血的情况下饭后还是建议散步半小时的，帮助食物的消化吸收。