睡一宿觉起来腰疼是怎么回事

睡醒后出现腰部疼痛最常见的原因为睡觉时外感风寒引起，即俗称的受寒，有时候睡觉时后背裸露在外面，导致局部风寒积滞而引发疼痛。

常规的治疗方法为温经散寒、通络止痛，如局部予以热毛巾外敷，早晚各一次，每次20-30分钟，睡觉的时候尽量注意防寒保暖，注意环境温度变化也可以进行一些相关物理治疗，如局部艾条灸、中药封包治疗、磁疗等等，对于外感风寒引起的疼痛均可起到较好的效果。