血糖怎么才能控制下来

血糖的控制需要综合管理，包括饮食、运动、体重的管理、自我监测和药物的治疗。饮食和运动贯穿整个血糖管理的过程当中，血糖高的时候，我们需要进行糖尿病饮食，原则是低糖、低脂的、低热量的饮食管理。

餐后休息半个小时到40分钟，开始进行有氧运动约四五十分钟，目的是使体重保持在正常标准范围内。过胖的体重会导致血糖难以控制，家里备有血糖仪，自我进行空腹及餐后两个小时的监测，提供给医生。以表明自己血糖控制的是否理想 如果不理想的时候开始加用药物，药物的管理是医生来决定的，找专业的内分泌科医生根据血糖，给出合理的个体化的药物方案。