运动后腿酸怎么缓解

运动后腿酸胀痛，考虑以下几点方面原因。

第一点，大量运动后，导致乳酸堆积或者运动损伤，导致相关症状发生，像这种情况下，多数患者以休息为主，同时可以热敷，一般来说，问题不大的。

第二个方面多考虑是腰椎方面，腰椎间盘突出压迫神经根而引起下肢麻木无力、放射痛症状，根据这种情况来说，建议与腰椎正侧位、腰椎核磁方面检查来明确相关诊断，必要时可以考虑行药物治疗，如非甾体消炎药，脱水剂、营养神经剂、甘露醇剂，如果相关症状可以缓解的情况下，多不考虑进行手术治疗。