直腿抬高对腰椎的好处

直腿抬高，对腰椎有两个方面的作用。第一个方面，表现在诊断方面。比如L5神经根，S1神经根受压，表现为相应的根性疼痛时，直腿抬高与加强实验会是阳性的表现，一般在30度到40度时，就可诱发疼痛。第二个方面，主要表现在功能锻炼与康复方面。有腰椎疾病的病人，或者因为腰椎疾病进行手术的病人，通过适当的直腿抬高锻炼，可以促进神经功能的恢复，有效的锻炼下肢的肌肉力量，既可以促进卧床时下肢功能锻炼，未下床后做一定的准备，也可使髂腰肌的力量得到充分的锻炼。