孕晚期失眠多梦怎么回事

女性在孕晚期出现失眠多梦，绝大多数都要考虑是因为子宫增大的明显可能会压迫身体内的血管，从而导致体内的循环血量增多，同时在怀孕晚期的时候，由于子宫的增大会压迫腰部的神经，从而导致腰疼影响睡眠。

所以女性如果在孕晚期出现失眠的情况，可以考虑尽量侧卧位，同时也可以按摩一下腿部的穴位帮助缓解，比如说血海穴、足三里穴等等，而在睡觉之前尽量听一些轻音乐，不要做一些不让自己情绪激动的事情，在晚上睡觉之前也尽量少吃一点食物，这样有助于缓解由于胃肠道不适引起的失眠。