俯卧撑手腕痛怎么恢复

俯卧撑导致脘部疼痛，这种情况多考虑是劳损性改变，这种劳损性改变，以活动后加重休息后缓解。

整体来说，它是一种退行性改变，针对于这种退行性改变来说，治疗方式最需要的是改善患者的生活方式，以休息为主，避免继续体育锻炼，同时可以加以热敷，还可以运用一些药物，如非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药进行对症治疗。

如果相关症状还是没有好转的情况下，建议去医院行封闭治疗。整体来说它是一种退行性改变，如果不加以制止，会造成后期的创伤性骨性关节炎会严重影响患者的功能。所以说，这些疾病要早发现，早治疗，早期干预对愈后越好。