肝肾虚弱怎么调理

肝肾虚弱，通常是因为上了年纪或者是平时经常生气上火，纵欲过度，过度疲劳，经常熬夜等原因损伤了肝肾阴气，从而导致阴虚内热。所以调理的话可以应用药物，比如六味地黄丸，知柏地黄丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸，大补阴丸，左归丸等药物进行调理，平时可以用枸杞，玉竹，石斛，桑葚，复盆子等煮水喝，可以吃甲鱼汤山药粥，银耳莲子羹等等。

其他的调理就是要注意生活上的调理，首先要改掉以上的不良生活习惯，尤其是不能生气上火，以及熬夜，平时要注意适当的户外运动，但是不可以让自己大汗淋漓，可以打太极拳，八段锦等有氧养生操。