怀孕不消化难受怎么办

怀孕不消化难受，这种情况还是和孕期激素水平影响有关系，激素水平影响导致的胃肠功能减弱，再加上本身不敢活动，不做运动，这种情况都会影响食物的消化和吸收的，所以在怀孕初期，首先饮食上要多注意，多吃清淡好消化的食物，像吃点青菜，不要吃太油腻的食物，水果这些可以吃，不能吃零食等等，只要没有流产迹象的，饭后一定要散步，通过散步半小时也能够帮助胃肠功能蠕动，促进食物的消化和吸收，食物消化吸收了这样就不再出现难受不消化的情况了，所以说饮食很重要，运动也非常重要，有先兆流产的没办法，不能剧烈运动，也可以在室内走动一下，适当的活动才能消化快一些。