刚刚满月的产妇吃什么最好

满月后的产妇更加需要注意休息，加强营养的均衡，以促进乳汁的分泌和身体的健康，不要吃太过油腻的食物，不利于消化，可以营养均衡，多吃些绿色的蔬菜、菠菜、青椒等，这些都是可以的，可以增加维生素c具有抗氧化剂，增强抵抗力的作用，多吃些水果以及牛奶制品、蛋白质、鸡蛋都需要营养均衡，但是不要吃太多，避免吃太过，生冷，辛辣刺激的食物，可以配合喝点猪蹄汤，鲫鱼汤，豆腐有利于乳汁的分泌，另外，若是平时感到气虚乏力，多汗的情况，可以配合黄芪、枸杞、大枣、花生、红小豆等熬粥服用都是可以有利于产后恢复的，另外一定要保证营养均衡，注意休息，食物的多样化才能吸取各种营养，更有利于乳汁的分泌。