女人气血虚吃什么好调养

女人气血亏虚，也就是气血不足，可以通过日常饮食和药物来进行补气养血加以调养。日常生活饮食中可以复用的食物，比如说鸽子汤，大枣，红枣粥，红枣汤，黄芪炖乌鸡汤，红枣糕，当归生姜羊肉汤，党参，炖鸭等都能够起到很好的食疗调养气血亏虚的表现。另外，中医中药在补气补血方面效果也非常好，可以选用人参，黄芪，白术，鸡血藤，阿娇当归，大枣可以选择适量的单位要或者多味药煎水服用，或者煲汤。另外，中药中成药，比如说四君子汤，四物汤，八珍汤，十全大补汤，效果都非常的好。