干活用力过度手痛怎么缓解

干活工作后引起的和手的疼痛主要是肌肉的过度劳损引起的，可以通过限制手的活动，避免活动量增加来去除病因，可以局部做做热敷，改善局部的循环，促进肌肉损伤的修复，如果疼痛严重，可以口服芬必得止痛抗炎治疗，口服药的同时，可以买扶他林乳膏局部外用，每天用2到3次涂在最疼痛的位置，一般效果很好，但是还是主要要限制手的活动，休息3到5天等到肌肉修复后，再次循序渐进的进行活动。