体内湿热怎么解决

要想解决身体湿热，必须要综合调理，第一，就要控制自己的饮食，平时不能吃太多辛辣油腻刺激的食物，尤其是辣椒以及油炸食品，也不能熬夜，不能抽烟喝酒，不能生气上火，可以多吃一些芹菜，苦菊，苦菜等绿色蔬菜，第二，平时要多到户外运动，通过运动排汗可以有利于身体湿热的排出，第三，药物方面可以应用龙胆泻肝丸，加味逍遥丸，四妙丸，八正散，清热去湿颗粒，八正散，藿香正气液等药物进行调理，当然，这些药物需要经过辩证分析以后，根据不同的情况选择不同的药物，第四平时可以用陈皮，茯苓，荷叶，赤小豆，薏苡仁等煮水喝。