爬山腿疼几天才能恢复

爬山腿疼一般来说需要5到7天是可以恢复的。

爬山腿疼，考虑以下几个方面的原因：第一个方面多考虑是运动劳损，改变整体来说，它是因为乳酸堆积而诱发的相关疼痛，这种情况下多建议以休息为主，同时予以热敷，一般来说5到7天是可以缓解的，第二个方面多考虑是半月板损伤引起的相关疼痛，这种情况下建议先以休息为主，必要时行膝关节核磁方面检查还明确相关诊断，一般来说针对于1度2度损伤的半月板，可以予以保守治疗，一般来说5到7天有一定的改善，第二个针对于2度3度的损伤，都需要考虑行膝关节镜手术治疗手术是微创手术，整体来说恢复快为绝大多数患者所接受。