怎么知道自己湿气重水肿

湿气重水肿一般的是通过临床表现以及舌苔脉象可以判断，比如双下肢或者是全身的浮肿，皮肤按下凹陷不起，这种情况称之为水肿，这个在中医的角度来讲，多数是因为脾肾亏虚、水液代谢障碍，导致身体湿气重引起的，通常还会伴有肢体困重乏力、嗜睡、腰膝酸软、纳食减少、恶心、吐清水痰涎、口淡不渴、口中黏腻、腹胀、腹痛、大便稀，甚至有不消化的食物，小便量少或者是小便清长、舌苔白腻，如果自己平时喜欢吃生冷、油腻的食物，或者是甜食，经常喝酒或者经常熬夜，生气上火，并且有上述的大部分症状，应该就是湿气重引起的水肿。

但是如果身体有水肿，最好是能够先去医院查明水肿原因，然后再配合中药调理。