血稠吃什么好

血稠即指血脂异常，饮食上应该尽量减少饱和脂肪酸的摄入和胆固醇的摄入。

建议胆固醇每天摄入小于200毫克，同时饱和脂肪酸摄入小于总热量的7%。同时，要补充一些植物的胆固醇，每天两克左右，还有一些可溶性的纤维，每天10到25克左右。

同时，患者要戒烟、限酒、限盐，还有禁烈性的酒。具体的讲，患者每日可以喝一袋纯牛奶或者是可以进食三份高蛋白质的食物，比如说50克瘦肉或者是鸡蛋一个，或者是鱼虾100克，同时，患者每日进食500克的左右的蔬菜和水果，有利于较好的控制血脂异常。