上背部疼痛怎么缓解

上背部疼痛，多考虑以下几个方面的问题，

第一个方面多考虑长期大量的久坐、伏案工作而导致的肌筋膜炎，这种情况下，多与患者不正确的姿势有关，一般来说，可以予以热敷，再加上改善患者生活方式，一般来说，相关症状可以缓解，如果相关症状没有缓解，可以考虑行局部的痛点封闭治疗，

第二个方面，多考虑是颈椎方面的问题。颈椎的骨质增生、韧带钙化、椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根而引起相关压迫症状，这种情况下，建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁来明确相关诊断，一般来说，先改善患者的生活方式，同时加以药物进行治疗，如果没有效果，考虑手术治疗。