不到36度是低烧吗

不到36度不是低烧，而是体温偏低

正常人体温一般波动在36~37℃之间，可因测量方法不同而略有差异，口腔测温正常值为36.3~37.2℃，直肠测温正常值为36.5~37.7℃，腋下测温正常值为36~37℃。所以不到36度属于体温偏低的情况。

一、体温偏低的可能原因

年龄因素：儿童的体温调节中枢尚未发育完善，相比成人更容易出现体温偏低的情况，比如新生儿体温调节功能差，若保暖不当等易导致体温偏低；老年人由于代谢率降低等原因，也较易出现体温偏低现象。

生活方式：长时间处于寒冷环境中，如在寒冷的户外停留过久且保暖措施不足，会使身体散热增加，从而导致体温降低；过度节食、营养不良的人群，由于身体能量摄入不足，也可能出现体温偏低情况。

疾病因素：某些疾病会影响体温调节，如甲状腺功能减退症，患者甲状腺素分泌减少，代谢率降低，可出现体温偏低；严重感染时，特别是感染性休克等情况，也可能导致体温偏低。

二、体温偏低的应对措施

针对年龄因素的措施

-儿童：要注意根据环境温度及时增减衣物，选择合适厚度的被褥保暖。如果是新生儿，室内温度建议保持在22~25℃左右，可使用婴儿保暖包等辅助保暖，同时要密切观察体温变化。

-老年人：应保持室内温暖，适宜温度可维持在20~24℃，穿着保暖性能好的衣物，避免长时间待在寒冷环境中，并且要定期监测体温。

针对生活方式的措施：处于寒冷环境中的人应尽快转移到温暖场所，添加衣物、被褥等加强保暖；营养不良者需要调整饮食结构，保证摄入足够的热量、蛋白质、维生素等营养物质，必要时可在医生指导下进行营养补充。

针对疾病因素的措施：对于由甲状腺功能减退症导致体温偏低的患者，需要就医进行规范的甲状腺素替代治疗；对于感染性休克等严重疾病导致体温偏低的情况，需立即就医进行抢救治疗，积极控制感染、纠正休克等。

三、特殊人群体温偏低的温馨提示

儿童：儿童体温偏低时除了注意保暖外，还要观察是否有其他不适症状，如精神状态、饮食情况等。如果儿童体温偏低同时伴有精神萎靡、拒食等情况，应及时就医，因为儿童病情变化相对较快，需警惕严重疾病的可能。

老年人：老年人体温偏低时要格外关注其意识状态、肢体活动等情况，因为体温偏低可能是一些严重疾病的表现，且老年人对疾病的耐受能力较差。如果老年人体温偏低且伴有意识模糊、肢体活动障碍等情况，要立即送往医院就诊，避免延误病情。