女人排卵期是什么时候

一、月经周期规律女性的排卵期推算

对于月经周期规律（通常为21~35天）的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。例如，某女性月经周期为28天，若本次月经首日为1号，那么下次月经预计在29号，往前推14天，即15号左右为排卵期。

二、月经周期不规律女性的排卵期判断方法

1.基础体温测定：晨起未进行任何活动前测量体温，排卵后因孕激素升高，基础体温会较排卵前升高0.3~0.5℃，通过记录体温变化可大致推断排卵期。

2.宫颈粘液观察：排卵期时宫颈粘液会变得稀薄、透明且拉丝度长，类似鸡蛋清状，可通过观察宫颈粘液性状判断排卵期。

3.排卵试纸检测：利用排卵试纸检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值，当试纸出现强阳性时，提示近24~48小时内即将排卵，可据此推测排卵期。

三、特殊人群排卵期注意事项

1.内分泌失调女性：如患有多囊卵巢综合征等内分泌疾病的女性，常存在排卵不规律情况，需就医通过激素检测、超声监测等方式明确排卵期，必要时在医生指导下进行调理。

2.备孕女性：在推测的排卵期前后合理安排同房，可增加受孕几率，但需注意保持良好心态，避免过度焦虑影响受孕。

3.经期不规律女性：由于月经周期不固定，单纯通过月经周期推算排卵期不准确，建议综合基础体温、宫颈粘液、排卵试纸等多种方法来判断排卵期，必要时寻求医生帮助。