月经期献血了怎么补救

月经去献血了，首先爱心值得表扬，如果献完血建议多休息，吃富含营养的食物，可以适当的补充一些高蛋白质和含铁比较丰富的食物。

首先月经期间是不建议献血的，月经期女性的抵抗力比较低，而且本身就有失血的现象，如果这个时候去献血可能会加重失血，导致身体特别的疲劳，严重的情况下可能还会导致失血性的贫血

。但是如果说月经期已经献过血，这个时候也不要太过紧张，要注意休息，避免重体力劳动，同时加强营养，可以吃一些富含蛋白质的食物，比如说鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品等等。同时由于失血，可以吃一些富含维生素C和铁剂的食物，比如动物的肝脏、血液，新鲜的蔬菜、水果，这个时候保持心情的愉快，加强食物的营养，同时避免劳累，应该很快就可以补充流失的血液，不用太过紧张。