休息不好心脏不舒服怎么办

休息不好引起心脏部位不舒服，常见症状就是胸闷、喘气、心慌、心悸等相关一系列临床表现形式，这是由于休息不好，会导致身体处于亚健康状态，但是这个时候如去医院做检查，其实也会发现主观症状会非常严重，但实际上客观检查并不会发现明显的问题，这就是由于休息不好，导致自己处于亚健康状态非常典型的临床表现形式。

解决这个问题，同样也通过生活方式的改善来解决。一定要注意休息，劳逸结合，保持情绪的状态的稳定，保证睡眠的时间和质量，这是非常重要。休息不好很容易导致生物钟的紊乱，恰恰就会诱发出现上述的症状。所以解决问题的办法依然是要改善生活方式。就是疾病总是源于生活，从生活当中去寻找可能带来的原因。必须是积极的解决，这才是最根本的办法。所以是不需要进行药物的干预处理，只需要改善自己的生活方式。