奶水突然少了怎么补救

在哺乳期的妈妈突然奶水减少，这种情况也是比较多见的，首先要确定妈妈保证每天的睡眠，这样每天的睡眠睡眠充足了，奶水也会保证充足的量，另外一定要宝宝多吸吮，吸吮可以刺激乳头，刺激乳头可以刺激乳腺的分泌乳汁的速度，这样能够使奶水尽快的恢复，第三一定要注意可以找催乳师，或者是推拿师专业的帮您推拿按摩一下使乳腺管疏通畅通也会保证乳汁的充足，另外，要保证充足的营养，可以通过鲫鱼汤、猪蹄汤、五红汤等，大量的营养物质，能够帮助产妇补充营养，帮助身体更快的恢复，能够恢复奶水的情况，另外，一定要保持一个良好的心情，心情好了奶水才会更好，再一个方法就是可以通过中医中药综合性的调理，保持一个良好的心情，保持充足的睡眠，保证充足的营养。