身上软的没有精神怎么回事

身上软没有精神，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于气血亏虚，或者身体湿气重的原因导致的。

因为气血不足，身体得不到滋养，而且身体湿气重，湿气的特点就是困重乏力，所以会出现没有精神以及身上酸软的情况。调理的话，第一，药物可以选择参苓白术丸、补中益气丸、香砂六君子丸、二陈丸、归脾丸、健脾丸、祛湿颗粒、驴胶补血颗粒、乌鸡白凤丸、八珍丸、八珍益母颗粒等药物调理，平时可以用黄芪、桂圆、大枣、党参、陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝，第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃白菜、萝卜、芹菜等富含膳食纤维的食物，第三，平时还需要多到户外运动，通过运动可以促进全身代谢，有利于湿气的排出，还可以调节脾胃功能，有利于气血的生成。