脚底伤到筋了怎么办

脚底伤到筋了，需给予限制活动，充分的休息，避免局部劳损受凉，在疼痛部位可给予局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射。疼痛部位扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，必要时可给予局部药物封闭注射。

封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间。在注射部位需给与加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生。等待疼痛缓解后，在日常生活中需注意穿软底宽松的鞋子，避免久站行走活动过多等。