哺乳期晚上不吃饭会不会影响奶水

有可能会使哺乳，哺乳期晚上偶尔不吃饭是不会影响奶水的，但是如果长期不吃饭这有可能会影响到乳汁的分泌。

哺乳期为了保证乳汁分泌量充足女性应该注意增加营养多进食高蛋白的食物，如肉蛋奶，豆制品等等，同时还要注意多喝汤，在煲汤时可以适当的加入一些山药，枸杞，红枣等补血补气的食材。

另外我们还要让宝宝多吸吮乳头，这样能够刺激中枢神经系统反射性的引起乳汁的分泌，女性还要注意保证充足的睡眠，避免劳累熬夜，同时保持良好的心情也非常重要。