晚上抽电子烟有什么危害

晚上抽电子烟，对于肺部和咽喉以及呼吸道也是有一定的刺激性的，这样的代替香烟的产品对身体健康不好，最好不要再吸。合理的戒烟比较好，观察一下饮食、睡眠情况，观察一下心肺功能，注意营养的均衡性，保证睡眠。调整下饮食习惯，合理的观察一下肺部功能。排除一下由于慢性气管炎、慢性的肺部炎症，或者是由于气管的阻力增加，或者是高血压、心脏病等引起病症，注意合理的休息，观察一下有没有咳嗽、气喘、多痰、发烧等情况。保养气血、合理的养成好的生活习惯，戒烟、戒酒，多吃一些清淡食物，不要吃生冷、辛辣的食物，多吃一些蔬菜水果，保证营养均衡性，不要过度的劳累，调整下饮食习惯，多吃一些蔬菜。