盆底肌修复做10次有用吗

盆底肌修复十次是有用的，只是说效果可能没有特别的明显。

因为盆底肌修复是一个需要长期坚持的过程，只做十次可能还不够，需要继续的坚持，另外，平时自己可以多做缩肛运动，每天都坚持做，避免使用腹压，避免提拎重物，慢性咳嗽，便秘这些，对于轻度的盆底肌受损失可以通过这种康复运动来帮助修复，如果盆底受损比较严重，存在子宫脱垂或者阴道前后壁膨出甚至有漏尿的情况，这时候可能仅仅通过康复治疗还不够，需要行手术治疗，手术之后也需要长期的保养。