很困怎么办提神方法

很困，可以有很多其实的办法。

首先可以吃一些薄荷糖，这种清凉的味道可以让很快的神经得到舒缓；在一个可用冷水洗脸，因为冷水能够有效的刺激神经和血管收缩，帮助提高和活跃大脑思维功能。这个可以使劲的掐自己吧，这样就可以清醒，困的时候可以两脚分开，按的用力，当注意力转移之后就不会困了。另外可以强迫自己活动。进行户外有效的活动，几分钟疏通筋骨，这样就会使自己的精神集中起来。可以白天进行午睡，适当的午休也会让其他时间保持精神充沛。可以爬楼梯，这样运动能够让人更清醒。