空腹血糖8.7还能恢复正常吗

空腹血糖8.7毫摩尔每升，如果是在早期发现的话，那么通过积极的饮食控制和体育锻炼，能够把血糖恢复到正常水平。

在糖尿病的早期饮食控制和运动极为关键，我们要求控制主食的量，每顿饭的主食量不要超过二两，减少含热量、含糖分比较高的食物的摄入，包括油炸食品，含动物脂肪以及植物脂肪比较高的食物，还有就是一些果仁类、坚果类的东西以及和熬的稀粥，会导致血糖水平的升高。在运动方面，我们要积极的进行体育锻炼，一般建议患者放到餐后进行活动，每周活动约五天左右，每次活动约40分钟左右，积极的控制体重，及时的把体重减轻，消耗脂肪都有助于帮助血糖的环节。