生完孩子后小肚子大怎么减下去

生完宝宝之后小肚子可能出现比较大，比较难减下去的情况，这种时候我们一定要注意饮食控制，避免饮食过多引起的脂肪堆积。

第二，我们产后42天内有自行恢复的时期，这个时候，我们可以适当的活动活动，但是，千万不要剧烈运动，促进脂肪的代谢；

第三，如果42天之后，我们一定要到当地最近的医院去就诊，去产后康复门诊检查，目的是看看有没有腹直肌的分离，如果有腹直肌的分离，可以做腹直肌分离的恢复。慢慢的就会出现肚子减小的情况，所以一定要到正规的医院就诊，进行正规的处理。