顺产后几天可以做产后恢复运动

顺产后2到3天就可以开始进行产后的恢复运动。

对于自然分娩的，在产后的2--3天就可以进行下床走动，3--5天的时候就可以做一些收缩骨盆的运动，产后两个星期可以做一些柔软的体操或者生产运动。但是需要特别注意的是，如果生产时有大出血或是其它的异常情况，则需要视身体的情况选择恢复的运动和时间，顺产后如果没有特殊的不适症状，需要尽早的下床进行活动，以利于身体的恢复。