右脚面筋疼怎么回事

这样的情况，最常见的原因是足底的角膜炎，也叫筋膜炎。

因为，我们穿鞋的不正确。比如穿高跟鞋或过软的鞋，还有我们有长时间的走路，慢性的劳损，都会引起我们足底腱膜的炎症。也有一些是先天发育的扁平足，也会引起我们足底腱膜的牵拉，导致疼痛的发生。我们要根据具体的程度，来选择保守治疗和手术治疗两种方式。保守的治疗，我们主要是限制我们足部的活动，避免过度的劳损。改变我们穿着过软的鞋或者高跟鞋。这样的情况，大多数都会有明显的好转。我们也可以适当的做一些足底腱膜的牵拉运动。每天早上可以使我们足部背伸，阻止用手扶着。背伸90度左右，这样感觉到足底有牵拉的感觉的时候，持续十秒左右再放松。每天可以多次这样练习，就能够改善我们足底的疼痛。如果经过保守治疗，2到3个月没有好转，也有可能进行手术的治疗。