怎样才能清肺

要做到清肺，首先要做到足够的锻炼，通过足够锻炼运动，使机体肺功能新陈代谢处于较好的状态。这样肺部新陈代谢也是相对较为良好的，最终有足够多的毒物及沉积物时，可以通过运动锻炼，将其排出，不仅有较好的润肺作用，也可以清理肺部。第二，每天坚持良好的咳嗽锻炼，这样能将气道内的异物以及细菌等及时的排出，防止发生肺部感染。第三，可以适当的喝水，保持体液平衡，从而使气道保持相对湿润状态，这样可以防止肺部发生感染，一旦有机械病原菌侵入肺部时，及时的排出。如果以上方式仍然发生反复的肺部感染，可以给予一定的食疗或增强体质方法，防止肺部感染及时的将气道内痰液等排出。