吃什么主食血糖不会增高

在通常情况下，吃主食都有可能导致血糖增高，没有哪种主食在大量的摄取或使用以后，不会对血糖造成增高等影响。

因为主食中都会含有不同的葡萄糖成分，都有可能含有碳水化合物，所以在被人体吸收，摄取和利用以后，就有可能造成体内血糖增高。但是严重的糖尿病的人群，是不建议吃太多的精细的细粮。吃太多的精细的细粮，有可能造成患者出现严重的血糖波动和血糖升高。对于糖尿病的人群，可适当的摄入一定的粗粮。粗粮，升糖指数相对较低。所以，对于这一部分血糖控制不好的人群，可以通过少量摄取粗粮控制。