乳果糖可以兑水喝吗

乳果糖比较甜，个别患者不耐受，可以兑水喝，不影响它的药效。

乳果糖可以软化大便，促进胃肠道蠕动。已达到通便的效果，有利于便秘症状的缓解，但便秘的患者不建议过多使用泻药，主要在于饮食和生活习惯的改善。要多喝水，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，养成每日定时排便的习惯。多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、游泳、跳广场舞、跳绳、练瑜伽等，可以增强胃肠蠕动能力，可以改善便秘症状，平时要多注意劳逸结合，避免过度劳累，不要熬夜，保持身心健康。