四岁孩子睡几个小时正常

四岁孩子每天睡眠的时间应该是10到13个小时是正常的。

白天可以让孩子在中午的时候睡1到2个小时，晚上八点左右就应该让孩子入睡，十点到12点是生长激素分泌的高峰期，这个时候就应该让孩子进入深睡眠状态，如果孩子长时间睡得晚会导致生长激素分泌不足，影响孩子的生长发育，尤其是身高，孩子在入睡前最好不要吃的太多、太饱，也不要让孩子做剧烈的运动，如果想要孩子长得更高一些，首先要给孩子养成一个良好的睡眠习惯。