脚崴了有什么忌口

脚崴了，也就是足踝出现扭伤的患者在饮食上需要一些注意，特别是要避免一些油腻辛辣，生冷刺激的食物。

这类食物特别是会加重局部的循环负担，对于足踝远端本身循环就相对较差的位置，效果会更为明显，此外患者如果过量的食用一些辛辣刺激食物，还会引起一些炎症反应，对于足踝扭伤引起的韧带断裂会有不利的影响。而患者在饮食上主要以一些清淡的为主，包括蔬菜水果等也可以适度的配合一些优质蛋白食物，对于恢复也有好处，而患者应当佩戴支具，加强对足踝的保护，可以选择一些理疗、外用药物的方式，促进局部的循环代谢、减轻炎症，使损伤肌腱韧带得到修复，会有比较好的效果。