趴着抬头对颈椎好吗

趴着抬头对颈椎是有好处的。一般来说，人体的脊椎都有一个向前的生理弧度，然后我们通过这样趴着向后抬头的话，这样可以有利于锻炼我们的这种颈椎的生理曲度，从而减少我们颈椎生理曲度变直和反张的可能性。对于颈椎病的患者有好处，对于没有颈椎病的患者，有预防颈椎病的作用。除此之外，那么我们还可以做一做颈椎米字操，经常抬头看一看远处的天空，这样对颈椎都有好的作用。对于颈椎病的患者，那么最好是减少常识的低头伏案工作，玩电脑，玩手机以及低头打麻将等不良的生活习惯。如果颈椎症状比较严重，可以针灸、牵引、理疗按摩以及静脉和口服药物等多种保守治疗相结合的方式对症治疗。