孕妇长期吃橄榄油好吗

孕妇长期吃橄榄油是有好处的。

橄榄油含有较多量的不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸对人体是非常有好处的。另外，橄榄油还含有丰富的维生素微量元素。所以说，橄榄油对于孕妇来说是非常有好处的。女性在怀孕以后一定要注意饮食均衡，而且富含营养多进食高蛋白的食物，如肉，蛋，奶豆制品等等，还要注意适量的补充水果，蔬菜，干果。尽量避免进食高糖高盐高脂的食物以及垃圾食品。怀孕后还要根据自己的体质适当的安排一些户外活动。