女人阳气不足怎么补回来

女性阳气不足，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理方面，第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、肾宝糖浆、附子理中丸等药物调理，如果有宫寒痛经还可以选择艾附暖宫丸、温经汤等药物治疗，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参、巴戟天等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、狗肉等温补的食材。平时还需要注意保暖，尤其是在经期和秋冬季节，要注意双下肢和腹部的保暖，第三，平时还需要多到户外运动，通过运动可以。调动身体的阳气，温暖全身。