剖腹产好久可以做产后恢复运动

剖腹产后两个月可以做产后恢复运动，现在剖腹产后身体比较虚弱，在月子期间一定要注意休息避免着凉劳累，剧烈活动。

在饮食上要注意多进食高蛋白的食物，肉蛋奶，豆制品等等，同时还要多喝汤，比如鱼汤，排骨汤，鸡汤等等，在煲汤时可以加入补血补气的食材这样有利于剖腹产后身体的恢复，剖腹产后两个月我们可以进行产后恢复的运动，但是运动不宜过于剧烈，比较适合的运动方式主要包括散步，游泳，瑜伽等等。