成年人一天睡多久合适
- 2025-05-04 14:56:40 互联网
- 健康
成年人一天睡7到8个小时是比较合适的,在临床上一般成年人晚上7到8个小时睡眠就可以保证第二天白天充沛的精力,但是有的人群需要睡到九个小时,而有的人只需要睡六个小时,但是如果患者睡眠时间超过了十个小时。第二天白天仍然感觉非常疲倦,乏力,想睡觉,此时就是不正常的,一定要积极的治疗。
临床上引起睡眠时间增多的常见原因主要有甲状腺功能减退,糖尿病酮症酸中毒以及电解质紊乱等。另外,如果患者入睡困难,睡眠时间减少就属于失眠,也要积极的查找引起的原因。
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