孕妇吃甜食多了会怎样

  • 2025-04-30 14:54:48    互联网
  • 陈更
  • 健康

孕妇如果吃甜食多了,容易造成体重增长过快、营养过剩、妊娠期糖尿病、巨大儿等可能性。

所以说,孕妇在孕期一定要均衡膳食,合理的摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和微量元素。在孕早期要注意饮食清淡,易于消化,有利于降低妊娠反应,包括各种新鲜的蔬菜和水果、大豆制品、蛋白质以及谷类制品。在孕中晚期要适当的增加鱼虾、瘦肉等优质蛋白的来源,可以适当增加奶类的摄入,并且要补充多种微量元素,包括钙、铁、碘等,尽量要少吃甜食。

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