20周孕妇可以平躺睡吗

怀孕20周腹部开始慢慢隆起，但是不是特别厉害，这个时候睡姿也可以怎样舒服怎样睡。

此时期应该多注意保护腹部，避免受压，也可以尽量采取左侧卧位。在孕晚期的时候，腹部隆起比较明显。此时子宫增大向右旋，为了减轻右旋的子宫，对静脉和动脉的压迫。可以最好采取左侧卧位来增加胎儿的供血供氧，但是左侧卧位会压迫心脏，有人会觉得不舒服，如果比较严重也可以经常变换睡姿。