产后脱发严重怎么办吃什么好

产后脱发严重，都是由于缺铁所导致的可能性比较大，所以可以吃一些富含铁的食物，比如黄豆、黑豆、鱼、菠菜、香蕉和胡萝卜等。

除了补充铁以外，如果头发中缺少氮氨酸也会引起脱发，所以也可以吃一些黑芝麻、玉米和大豆，还有一种原因是因为长期食用糖类，脂肪类的食物所造成的脱发，可以多吃一些蔬菜和水果，补充维生素e都可以有效的缓解脱发现象，很多女性出现脱发常常是在产后三个月，也就是宝宝刚开始认人的时候。有个别掉的还很严重，这种情况大概半年之后头发会慢慢长起来，也有的人需要时间更长，因为这个阶段正是哺乳的时候，不能随便吃药，建议先观察看看。