为什么跳绳第二天会小腿酸痛

跳绳后第二天出现小腿的酸痛，应该考虑是肌肉的酸痛，这种肌肉酸痛是肌内的乳酸堆积引起的。随着运动强度和时间达到一定程度，乳酸堆积到一定程度，就会刺激神经末梢引起肌肉酸痛的感觉。

运动后的肌肉酸痛可以通过按摩、热敷、理疗、休息等方式缓解，症状比较明显的，也可以酌情口服抗炎止痛的药物或者外用药膏等治疗。但如果局部肌肉或者关节酸痛比较明显，或者疼痛异常剧烈，就需要除外有无肌肉肌腱或者关节损伤的可能性，有可能需要到医院就诊。乳酸堆积一般3到5天，可通过代谢，逐渐代谢完全，酸痛感觉也会逐渐减弱，直至消失。一般可以耐受的，无需特别的处理，肌肉酸痛症状轻的对症观察治疗就可以。