鱼油可以软化血管吗

鱼油有一定软化血管作用的。

鱼油中含有比较丰富的不饱和脂肪酸，最有名的就是EPA和DHA这两种不饱和脂肪酸，对于血脂的代谢有一定的促进作用，可以使人的血脂降低。

如果有动脉粥样硬化，适当的摄入鱼油，或者是深海鱼类，是会起到保护血管的作用，软化血管，也就是降低血脂的水平，改善血脂的代谢，从而可以改善血管动脉粥样硬化的预后。

对于有动脉粥样硬化的人群，可以推荐食用适量的鱼油，或者是食用深海的鱼类都可以 ，都可以适当的软化血管，延缓动脉粥样硬化的发展。