低压高早上吃什么食物好

建议使用低盐低脂的饮食，是最好的。

一旦患者出现低压升高，提示患者目前已经进入高血压状态。对于高血压，尽量减少患者的食盐量，也就是建议量减少到每天六克以下的食盐。一小平勺，相当于我们所说的一个啤酒瓶的瓶盖多的盐。我们把它平均分成三份，也就是每天早中晚各使用1/3的盐。其实盐量是非常小的，如果能够控制好食盐量，患者的血压，一定会得到一定程度的下降。另外，低压升高，很多时候也和交感神经兴奋性升高相关。我们不只是要通过饮食控制，还需要通过其他方面的调整生活方式，比如说尽量缓解压力，尽量减少一些熬夜、吸烟、饮酒等不良的生活方式，也可以有效的控制患者血压升高。